Gün 2-hikayesi

#28günyoga 2. günün hikayesi. Bu sabah her zamankinden daha emin uyandım. Pratiğimi yapacaktım. Her ne olursa olsun. Sabahları alarm kurmuyorum uzun zamandır, bence alarm uyandırmak yerine travma yaratıyor. O yüzden plan da yapmıyorum sabah rutinimle ilgili. Ama mutlaka erkenden kalkıyorum. 6:18de uyanmıştım. 6:30da kahvem demleniyordu. Her sabahki tibet-kundalini-nefes-meditasyon ritüelimden sonra bir zaman ayarlaması yaptım. Duşu ve yürüyüşü de hesaba katarsak 20 dk zamanım kalıyordu. Olsun dedim. Ve aya selam temelli sakin bir sabah serisi yaptım. Yine resim yok. Kahvaltı için çilek doğrarken geldi aklıma resim çekmek ancak, o da çok geçti 🙂
Sevgili Serdar hocam da söyler, bir sabah rutininiz mutlaka olsun diye. Bir psikiyatristin kitabında da okumuştum. Depresyon hastası bir kadına her gün sabah yürüyüşü ve duş reçete ediyordu. Daha iyi hisettireceği öyle garanti ! Bedenimizle bir şeyler yapabildiğimiz için ne kadar şanslı olduğumuzu hatırlamanın bir yolu ve bir şükür fırsatı aynı zamanda rutin.
Yoga belki sadece 20 dk idi ama hikaye uzun, ilham olanlarıma bugün de selam olsun 🙂

Gün 2-hikayesi” üzerine bir yorum

  1. Geri bildirim: 8.gün – 28GünYoga

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s