Piraye – 21. Gün

IMG_3468.JPG
#28günyoga’da üçüncü çeyreğe girdik. Bugün Shadow Yoga’nın birinci prelüdü olan Balakrama’yı yaptım. Balakrama (Stepping Into Strength) Shadow Yoga’ya başladığınız ilk yıllarda kan, ter, gözyaşı içinde yapmaya çalıştığınız bir seri. Zorlugu, bacaklari gunluk hayatta kullanmadigimiz sekilde calistirmasinda ve güçlendirmesinde, yoğun bir koordinasyon talep etmesinde. Zaman içerisinde hareketlerin iç dinamiklerini daha yakından tanıdıkça ilk serilere, başlangıç zihnine ara sira dönmek iyi geliyor. Bugün bu serinin aslında ne kadar sade(ikinci ve ucuncu preludler ve angaharalarda isin icine el koordinasyonu da giriyor) ve ne kadar güçlü olduğunu hissettim. Bir suredir sol trapez kasimin oldugu bolge tutuk bir sekilde uyaniyordum. Bu tutulma gun icerisinde de kendini hissettiriyordu. Bugun Khaki Mudra’da (ayak topuklarinla ellerdeki Kurcha ve Kshipra marma noktalarini uyardigin bir asana) uzun bir sure durdum. Kaldigim sure boyunca boynumdaki ve sol trapez kasimdaki rahatlamayi hissettim. Devam eden Ayurveda egitimimden oturu marma noktalarini detayli inceliyorum. Gunlerdir kendini hatirlatan tutuklugun bir poz icerisinde yavas yavas cozuldugunu hissetmek muazzam. Yogaya dair en sevdiğim şey bu belki de. Bir zor sekilden baska bir zor sekile cahilce girmek yerine hangi pozda bedenin hangi bolumune ne oldugunu anlamak yolculugu… Omurluk bir ogrenme sureci bu. Hayat lineer ilerlemiyor, inciniyoruz, açılıyoruz, kapaniyoruz ve her şey, “şer” sandıklarımız bile bu ömürlük eğitimin bir parçası… (Fotoğraf: Dingin Savaşçı filminden)

Piraye – 21. Gün” üzerine bir yorum

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s