U. Pınar – Gün 2-3 Pratiksiz Pratik

Merhaba!

13 gün.

Menstural döngümün 13 gün geç başlaması. Gün be gün şişmek, abuk sabuk beslenmek, fiziksel ve duygusal hassasiyet… Bir problem olduğu belliydi ve dün nihayet başladı gece 01.00’de derin bir krampla… İşe geldim, mesai öncesinde 1 saat, ashtanga olmada da free flow-yin yoga pratiği yapma umuduyla. Ama mümkün olmadı, kendimi kütüphanedeki koltukta iki büklüm yatar buldum. Ağrı kesici almamış olman bu pratik kaçamağını bir pratiğe dönüştürdü. Kendimi ağrıya teslim ettim ve nefesimin peşinden gittim ve bir rüyaya daldım, uyandığımda hatırlamadığım… Söyleyebileceğim tek şey ağrıyla uyanmış da olsam çok keyifli zaman geçirmiştim.

Bu sabah ise yine aynı niyetle yoga yapmak için matıma geçtim ama içimdeki çılgın ses beni meditasyona oturttu. 30 dakika nefes farkındalık meditasyonuyla başladım güne.

Hey nefes, yaşa ve varol!

Sevgilerimle,

Pınar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s